فروشگاه آنلاین میوه اصفهان با در نظر گرفتن رفاه حال مشتریان عزیز خود اقدام به فروش اینترنتی میوه خشک در اصفهان نموده است. شما می توانید با مراجعه به وب سایت ما و کسب اطلاعات در مورد هرکدام از محصولات و قیمت آنها موارد مورد نظر خود را انتخاب کرده و به صورت اینترنتی خریداری نمایید.
برای سفارش با 09136834635 تماس بگیرید خانم احمدی
میوه خشک چیست؟
میوه خشک میوه ای است که تقریباً تمام آب موجود آن را با روش های خشک کردن از بین برده ایم. میوه در طی این فرایند کوچک می شود و میوه ای خشک و پر انرژی متراکم باقی می گذارد. کشمش رایج ترین نوع آن است و به دنبال آن خرما ، آلو ، انجیر و زردآلو در این دسته قرار می گیرند.انواع دیگر میوه های خشک نیز موجود است ، گاهی اوقات به شکل آب نبات (همراه با روکش قند) می باشند . این شامل انبه ، آناناس ، زغال اخته ، موز و سیب است. میوه خشک شده می تواند در زمانی خیلی طولانی تر از میوه های تازه نگهداری شود و به ویژه در سفرهای طولانی که یخچال در دسترس نیست می تواند یک میان وعده مفید باشد.
میوه خشک سرشار از ریز مغذی ها ، فیبرها و آنتی اکسیدان ها می باشد
میوه خشک بسیار مغذی است. در یک تکه میوه خشک تقریباً به همان مقدار مواد مغذی میوه تازه موجود است .از نظر وزن ، میوه خشک دارای بیش از 3.5 برابر فیبر ، ویتامین ها و مواد معدنی میوه تازه است. بنابراین ، خوردن یک وعده از میوه خشک می تواند درصد زیادی از مصرف روزانه بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مانند فولات را تأمین کند.با این حال، چند استثنا وجود دارد. به عنوان مثال ، هنگام خشک شدن میوه میزان ویتامین C به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. میوه خشک به طور کلی حاوی فیبر زیادی است و منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان ها به ویژه پلی فنول ها است. آنتی اکسیدان های پلی فنول با مزایای سلامتی از جمله بهبود جریان خون ، سلامتی بهتر هضم ، کاهش آسیب اکسیداتیو و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها همراه هستند
اثرات سلامتی و غذایی میوه خشک
مطالعات متعددی نشان داده است که افرادی که میوه خشک می خورند ، در مقایسه با افرادی که میوه خشک نمی خورند ، وزن کمتری داشته و بیشتر از مواد مغذی مصرف می کنند . با این حال ، این مطالعات ماهیت مشاهده ای داشتند ، بنابراین نمی توانند اثبات کنند که میوه خشک باعث پیشرفت های درسلامتی آنها شده است. میوه خشک همچنین منبع خوبی از بسیاری از ترکیبات گیاهی ، از جمله آنتی اکسیدانهای قدرتمند است.
